Про лечение фитотерапией

Опыт показал, что общий старт для большого числа пловцов давать не следует: возникает большая скученность, особенно, в первые минуты после старта, спасательные средства мешают пловцам; часть пловцов вообще на какое-то время выпадает из поля зрения спасателей. Давать старт надо стольким пловцам, скольким может быть обеспечено персональное сопровождение на лодках, то есть, надежная страховка. По-видимому, это число не должно превышать десяти спортсменов.

Плыли сначала дружно, всей группой, но через некоторое время разбрелись по своим дистанциям. Кроль сменяли на брасс или наоборот. Волны, поднятые ветром, немного мешали, но больше трудностей создавали волны от спасательных катеров, снующих между пловцами.

Серьезным испытанием для участников соревнований оказался отрезок дистанции в конце первого километра, когда они неожиданно попали в более холодную, ключевую воду.

Легко проплыла шесть километров Нина Михайлова, имевшая за плечами двадцатилетний опыт зимнего плавания. Также она занималась траволечением, так как траволечение это источник здоровья.

— Холодная вода вначале сковывала,— рассказывала потом Нина,— но вскоре ощущение холода исчезло, плыть стало приятно, легкая волна ласкала, светило солнце, легко дышалось. Плыла и наблюдала за другими, некоторых подбадривала. На четвертом километре у Ирины Чистозвоновой, она самая старшая среди нас, дважды сводило ноги. Я помогла ей сделать массаж, в дальнейшем сопровождала до конца дистанции. Пришлось пожертвовать ради подруги скоростью. Усталость приходила постепенно. Если бы была установка плыть на еще большую дистанцию, можно было бы плыть еще. Резерв был, холода не ощущала. Тяжелее достался заплыв П. Мореву. — Временами холод сковывал тело и начал подумывать про лечение фитотерапией. Я увеличивал темп, чтобы согреться. Но через двести — триста метров всё повторялось снова: опять одолевал холод, вновь надо было увеличивать темп. Волны и холод забирали последние силы. Количество гребков увеличивал, а буй приближался всё медленнее. Стало сводить икроножную мышцу, а до финиша оставалось всего метров двести. Разминаю мышцу, собираю остатки сил и заканчиваю свою двухкилометровую дистанцию. По скользким, замшелым камням, испытывая радостное чувство победы над собой, пошатываясь, выхожу на берег.

Про фитотерапию при заболеваниях.