Витамины повышающие иммунитет

Методики повышения иммунитета

Имеются самые разнообразные методики повышения иммунитета. Бывает специфический иммунитет, который направлен против какого-то конкретного возбудителя, и неспецифический, когда организм сам выработал силы, чтобы противостоять различным микробам. Если мы говорим о повышении иммунитета как о целостном понятии, то необходимо рассказать именно о неспецифическом иммунитете. Повышать общие защитные свойства организма можно различными методами. Повысить его можно, соблюдая правильный режим дня, принимая здоровую полноценную, обогащенную витаминами пищу, некоторые лекарственные растения, которые имеют свойство укреплять иммунитет, а также общее состояние человека, можно еще с успехом закалять организм.

Растения-адаптогены

Ярко выраженное иммуностимулирующее свойство принадлежит так называемым растениям-адаптогенам. Помимо иммунитета они оказывают стимулирующий эффект на нервную и эндокринную системы. Это является очень важным аспектом. В этом случае организм легче переносит нервные и инфекционные стрессовые ситуации. Но при этом разные растения оказывают разное влияние на все три системы. Так, например, женьшень большее влияние оказывает на эндокринную систему, на нервную элеутерококк, а эхинацея – на иммунную. В комплексе они улучшают общее состояние человека, укрепляя его нервную систему.

Ведь это является ключевым фактором борьбы с инфекционными заболеваниями. Это говорит о том, что все в человеческом организме тесно взаимосвязано. Ученые-иммунологи установили интересный факт, что применяя лечебные средства на основе данных трав в первой половине дня, лечебный эффект более направлен на иммунитет. Если же принимать их во второй половине дня, то уже на нервную систему. Интенсивность иммуностимулирующего действия усиливается в весенний период, нейротонизирующего – осенью.

Женьшень

Также адаптогеном является женьшень. Спиртовые и водные средства на его основе стимулируют иммунные механизмы. Женьшень оказывает влияние преимущественно на лимфоциты-киллеры – клетки, которые всегда ведут надзор за иммунной стабильностью организма. Это позволяет использовать женьшень в комплексном лечении после онкологических и инфекционных заболеваний (в первую очередь вирусных).

Препараты эхинацеи пурпурной

Препараты эхинацеи пурпурной (эхинацея ратиофарм, иммунал, спиртове и водные настойки), более распространенны и подходят для применения. Кстати первое официальное средство на основе эхинацеи пурпурной от инфекционных и воспалительных заболеваний был использован в еще в 1870 году и назывался он «Очиститель крови Майера». Иммуностимулирующие лечебные свойства эхинацеи пурпурной обуславливаются содержанием в ней цикориевой кислоты, эхинацина, алкамидов, гликопротеидов, а также достаточно большим содержанием цинка и селена.

При использовании экстракта эхинацеи повышаются фагоцитирующие свойства белых кровяных телец, а также увеличивается количество и подвижность лейкоцитов, которые усиливают антибактериальную защиту. Благодаря эхинацеи пурпурной увеличивается количество противобактериальных химических компонентов, которые вырабатываются лимфоцитами-киллерами, лейкоцитами, моноцитами (простагландинов, лимфокинов, цитокинов, белков комплемента), увеличивается также количество лизоцима, который является защитным компонентом слюны. Однако эхинацея практически никак не действует на нервную и эндокринную системы. Это позволяет достаточно долгое время без опасений побочных эффектов со стороны нервной и эндокринной системы использовать эхинацею в качестве лечебноко препарата повышающего иммунитет.

Будьте здоровы!