Улучшите пищеварительные проблемы с 9 точками акупрессуры

В наши дни наши быстро меняющиеся жизни обычно не дают нам достаточно времени, чтобы сесть за неспешную еду. Для людей, которые всегда в пути, обед часто является готовой к употреблению едой, которая может не всегда содержать достаточное количество питательных веществ.

Наряду с обильным количеством напитков, наполненных сахаром, эти блюда (которые также часто полны консервантов) могут способствовать более высокому риску сердечных заболеваний, ожирения и диабета. Нездоровые диеты могут также способствовать различным проблемам с пищеварением, таким как запор, газ, изжога и синдром раздраженной толстой кишки (IBS).

Чтобы решить эти проблемы с пищеварением, человек может попробовать здоровое питание, но более эффективным подходом было бы попробовать акупрессуру и рефлексологию, которые «могут быть эффективно использованы для облегчения болезненных побочных эффектов расстроенной пищеварительной системы».

Эти проблемы с желудком могут быть вызваны различными факторами, но они часто работают вместе. Некоторые из распространенных причин проблем с пищеварением включают бактериальные инфекции и хронические заболевания. Они также могут быть вызваны обезвоживанием, воспалением пищеварительного тракта, дефицитом питания (или избытком), стрессом или нездоровой диетой. (См. Также: Детоксикация с помощью акупрессуры: первые 7 пунктов давления для промывки токсинов и укрепления иммунной системы.)

Акупрессура возникла в Китае более 5000 лет назад. Эта альтернативная восточная медицина основана на концепции, что болезни можно лечить путем гармонизации неуравновешенной «ци» (энергии) в различных областях тела.

Поскольку большинство расстройств пищеварения вызвано воспалением пищеварительного тракта, люди испытывают «снижение усвоения пищи и поглощение питательных веществ». Акупрессура может помочь облегчить воспаление в пищеварительных прокладках, когда сбалансированный поток энергии по всему организму восстанавливается. Это также может помочь сделать поток крови более эффективным через организм, что хорошо для общего здоровья органов.

Девять точек акупрессуры

Если у вас когда-либо возникли проблемы с диспепсией, такие как боль в животе, вздутие живота, запоры, диарея и газ, стимулируйте конкретную точку, указанную ниже:

Кривой пруд - расположен на вершине складок вашего локтя. Стимулируйте это место, чтобы облегчить диарею, запор и боль в животе.

Дедушка-внук - Расположен на внутренней стороне стопы и на расстоянии четырех пальцев от большого пальца. Стимулируйте это место, чтобы объединить поток энергии в желудке и облегчить диспепсию, тошноту и боль в животе.

Great Rushing - расположен в перемычке между большим и вторым пальцами. Стимулируйте это место, чтобы повысить здоровье желчного пузыря и уменьшить боль в животе, тошноту и рвоту.

Внутренние ворота - расположены три пальца шириной выше складки запястья, рядом с серединой руки на ладонной стороне руки. Стимулируйте этот момент, чтобы облегчить беспокойство, диспепсию, боль в животе и рвоту.

Средняя полость - расположена на полпути между грудью и пупком, по середине линии тела. Стимулируйте это место, чтобы облегчить боль в животе, изжогу и несварение.

Наружные ворота - расположены на трех пальцах шириной выше складки запястья, на внешней стороне руки. Стимулируйте это место, если вы хотите облегчить тошноту и рвоту.

Three Point Mile - расположен на внешнем краю ноги, три пальца ширины ниже колена. Стимулируйте это место, чтобы облегчить боль, вызванную вздутием, газом, энтеритом, тошнотой и язвой.

Три пересечения инь - расположены три пальца шириной выше внутренней кости лодыжки. Стимулируйте это место, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с болезнями, связанными с нижней частью живота, такими как вздутие живота, колит и метеоризм.

Union Valley - находится в перемычке между указательным пальцем и большим пальцем. Стимулируйте это место, чтобы повысить общую функцию кишечника. Это также может помочь облегчить боль в животе, запор и диарею.

Растяните все свое тело должным образом, прежде чем пытаться стимулировать указанные выше пункты. Это поможет разблокировать заблокированные меридианы и разрешить поток qi по всему телу, чтобы сеанс был более эффективным.

Теперь, когда вы знаете об этих точках акупрессуры, попробуйте пару из них вместо того, чтобы принимать некоторые антациды, когда у вас проблемы с пищеварением.