Борьба с болью естественным методами с помощью мощных природных средств
Каждый день миллионы людей спешат в аптеку для покупки безрецептурных или отпускаемых по рецепту обезболивающих препаратов. Большинство из нас, которые живут с изнурительными последствиями хронической боли, сделают почти все, чтобы найти облегчение. В то время как обезболивающие средства, такие как ибупрофен, ацетаминофен (активный ингредиент в тиленоле) или более вызывающие зависимость опиоидные препараты, помогут справиться с вашей болью, но они также могут нанести серьезный урон вашему телу. Безрецептурные обезболивающие средства считаются безопасными большинством людей, но если принимать их в больших дозах, они могут быть смертельными. Передозировка ацетаминофеном является одним из наиболее распространенных отравлений во всем мире, вызывая многочисленные посещения неотложной помощи, госпитализации и смертельные случаи из-за острой печеночной недостаточности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), смертность от передозировки с использованием опиоидов по рецептам увеличилась в четыре раза за последнее десятилетие. Хорошая новость заключается в том, что все больше людей ищут естественные альтернативы в интернет аптеках китайской медицины, чтобы облегчить их боли. Поэтому, прежде чем спешить в аптеку, ознакомьтесь с природными средствами ниже, чтобы исцелить свое тело и, естественно, бороться с болью. 1. Здоровый вес Дайте организму правильные питательные вещества, и он начнет исцелять себя сам. Поддержание надлежащего веса или потеря нескольких фунтов при необходимости - это хороший способ начать устранение хронических болей. 2. Упражнение Помимо того, что ваше тело нуждается в питательных веществах, регулярные упражнения также должны быть частью вашей повседневной жизни, чтобы управлять и устранять боль. 3. Куркума Куркума - питательная электростанция. Куркумин, основное активное вещество куркумы, является одним из лучших средств для борьбы с хроническим воспалением и болью. Исследования показали, что 500 мг куркумы, принимаемой по два-четыре раза в день, могут творить чудеса для людей, страдающих хронической болью, вызванной остеоартритом и ревматоидным артритом. 4. Капсаицин Активный ингредиент в переце чили, капсаицин, может временно блокировать болевые рецепторы в нашей коже. Вы можете найти капсаицин в качестве пищевой добавки или в качестве обезболивающего крема для местного применения. 5. Рыбий жир Когда наше тело переваривает рыбий жир, создаются противовоспалительные гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, которые помогают бороться с хронической болью. 6. Витамин D Многие люди проводят слишком много времени в помещении, что приводит к недостаткам витамина D. Низкий уровень витамина D связан со многими заболеваниями, включая хронические боли. 7. Ледяные или тепловые пакеты Боль может быть вызвана многими вещами. Хотя пакеты со льдом могут помочь облегчить отек и боли в мышцах или суставах, некоторые симтомы улучшатся, когда вы добавите немного тепла. 8. Витамин B12 Известный как болеутоляющий витамин, ежедневное добавление 2 мг витамина B12 способствует регенерации поврежденных нервов. Обезболивающий эффект витамина B12 показал, что он полезен при лечении болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита, диабетической невропатии, боли в пояснице и невралгии. 9. Имбирь Если вы страдаете от хронического воспаления и боли в суставах, имбирные масла или имбирные таблетки могут получить облегчение. 10. Кость ивы Обычно используется для лечения лихорадки и воспаления, кору ивы можно принимать как естественное болеутоляющее для лечения артрита, боли в спине, головных болей и воспалительных состояний. В 1800-х годах активный ингредиент ивовой коры, салицин, использовался для производства аспирина. 11. Skullcap Skullcap, еще одна мощная трава, известная своей лекарственной способностью для лечения тревоги, нервного напряжения, судорог и боли. 12. Магний Магний - часто называемый главным минералом - участвует в более чем 300 физиологических реакциях в вашем организме. Увеличение потребления магния через богатые магнием продукты, такие как семена тыквы и подсолнечника показало баланс уровней NMDA, химического вещества, ответственного за передачу боли. Однако, если вы боретесь с проблемами почек, сначала обратитесь к своему врачу. 13. Иглоукалывание Несколько исследований показали, что полезный эффект иглоукалывания может оказать на боль при артрите. 14. Глюкозамин Дозировка 500 миллиграммов глюкозамина сульфата, принимаемая три раза в день, показала, что облегчает симптомы остеоартрита. 15. Вишня Имея высокое содержание антиоксидантного антоцианина, вишня может помочь восстановить повреждение мышц для уменьшения мышечной боли. |
| © 2010-2023 Fenesta | Web Design by ds4u Design Studio |