Акупунктура оказалась эффективным инструментом для контроля веса у взрослых

Если у вас закончились способы похудеть, есть еще одна альтернатива - то есть, это в том случае, если вы достаточно храбры, чтобы встретить иглы. Было обнаружено, что иглоукалывание, традиционная форма китайской медицины, играет роль в потере веса для взрослых.

Группа исследователей из Школы китайской медицины (SCM) Гонконгского баптистского университета (HKBU) провела эксперимент по эффективности иглоукалывания в качестве инструмента контроля веса. В рамках исследования команда SCM совместно с Управлением больниц Гонконга наблюдала 72 человека, которые находились между 18 и 68 годами и имели индекс массы тела (ИМТ) 25 или выше. Все участники не принимали никаких других средств для похудения или каких-либо лекарств за три месяца до начала эксперимента.

Участники были случайным образом разделены на две группы и получали либо лечение иглоукалыванием, либо плацебо. Каждый участник участвовал в 16 сеансах в течение восьми недель. Им была назначена акупунктура на пунктах брюшной полости, таких как Тяньшу, Дахен, Даймай, Цихай и Чжунван, а также на нижних конечностях, включая Зусанли, Фенлонг и Саньиньцзяо. Им также была предоставлена акупрессура для ушей. В этом случае помещается семя пастуха, китайская трава, которая способствует секреции молока и кровообращению. Она закрепляется в клейкой ленте на аурикулярных точках голода, на селезенке и желудке. Эти точки акупунктуры, согласно восточной медицине, могут возвращать и координировать поток энергии в кишечнике. Кроме того, эти точки акупунктуры могут трансформировать флюид организма и сливную жидкость.

Результаты показали, что группа, получившая настоящее лечение иглоукалыванием, имела среднее снижение массы тела на 2,47 кг и снижение в среднем на 1 кг массы тела. Самый успешный участник потерял 7,2 кг. С другой стороны, группа, получавшая лечение плацебо, усредняла потерю веса 0,54 кг и снижение 0,19 кг / м2 в ИМТ.

Чжун Лидан, один из исследователей объяснил, что иглоукалывание может оказывать стимулирующее действие на серотонин и бета-эндорфин, который будет контролировать аппетит и усиливать активность липолиза, что приводит к потере веса. Он добавил, что их исследование дает доказательства того, что акупунктура по контролю веса в Гонконге безопасна и эффективна и может служить основой для будущих исследований по развитию акупунктуры в качестве инструмента контроля веса.

Как работает иглоукалывание

Иглоукалывание, как определено Национальными институтами здоровья (NIH), представляет собой лечение, основанное на традиционной тибетской медицине, которая существует около 3000 лет, когда акупунктурист вставляет тонкие иглы через кожу в определенных точках тела для терапевтических или профилактических целей. Предварительная сессия акупунктуры обычно занимает от 20 до 40 минут и включает в себя общий анализ состояния здоровья человека, истории болезни и физического теста. Затем происходит вставка игл в определенные места на теле, известные как точки акупунктуры. Лечение иглоукалыванием может занимать до 10 сеансов, в зависимости от состояния человека.

Существует несколько других лекарственных средств для акупунктуры. Основываясь на ряде исследований, акупунктура может помочь облегчить несколько типов хронических болей, таких как боль в пояснице, боль в шее, остеоартрит или боль в колене. Кроме того, это может помочь уменьшить частоту и интенсивность головных болей и предотвратить мигрени. Кроме того, она может также лечить тошноту, беспокойство, депрессию, бессонницу и бесплодие.

Тем не менее, NIH предупредил, что, когда иглоукалывание не произведено должным образом, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инфекции, проколотые органы и повреждение центральной нервной системы.