О компанииКорзинаКонтактыДоставкаОбратная связьВопрос-Ответ (FAQ)Сертификаты

Как поднять иммунитет взрослому

ВДля того, чтобы быть активными, всегда успевать и быть в центре событий, нам необходима энергия и бодрость. Где их можно взять, если частые простудные заболевания и слабость выбивают нас из колеи? Пришло время узнать, как повысить и укрепить иммунитет взрослого организма. Подробнее...

Лучшая продукция


Шесть трав (360 пилюль) / Лювэй дихуан вань / Liu Wei Di Huang Wan / 六味地黄丸
950 руб.





Подробнее

Золотой ларец / Гуй Фу Ди Хуан Вань / Гуйфу Дихуан / Gui Fu Di Huang Wan / 桂附地黄丸
600 руб.



Подробнее

Шуан Хуан Лянь кэли - натуральный антибиотик
870 руб.


Подробнее

Капсулы Линчжи
1400 руб.


Подробнее

Спирулина 400 капсул / Spirulina / 螺旋藻
850 руб.


Подробнее

Капсулы "КОЛЛАГЕН"
650 руб.


Подробнее

Экстракт плаценты овцы 400 руб.


Подробнее

Капсулы "Хитозан"
670 руб.



Подробнее

Капсулы "Жир древесной лягушки"
2900 руб.


Подробнее

Кордицепс
1100 руб.


Подробнее

Симптомы ослабленного иммунитета

Приходит время, когда человека начинают мучить регулярные простуды, достаточно быстрая утомляемость и нескончаемые проблемы со здоровьем. Многие задаются вопросом: «Как можно быстро поднять иммунитет?». Но тут нужно понимать, что хотя и имеется много методов для поднятия иммунитета, данный процесс – это, все-таки, дело не одного дня. Каким образом узнать, что вашему организму действительно необходима дополнительная поддержка? Симптомы ослабленного иммунитета могут быть следующими:


Как поднять иммунитет взрослому - постоянная сонливость;
- слабость и усталость;
- быстрая утомляемость;
- частые инфекционные заболевания.

В группу риска также входят люди после хирургических операций или с последствиями стресса.

Как поднять иммунитет

Чтобы поднять иммунитет взрослого, необходимо соблюдать следующее:

1. Питание

Питание это основа нашего здоровья и хорошего самочувствия. Правильное и сбалансированное питание является весьма важным как для детей, так и для взрослых:

Ежедневный рацион питания должны включать в себя фрукты и овощи, лучше всего сезонные, которые растут именно у нас в России;

Необходимо пить свежевыжатые натуральные соки, особенно в осенний и весенний период, когда организм особенно ослаблен;

Лучше есть мясо и рыбу в отварном виде;

Кисломолочные продукты оказывают хорошее влияние на кишечник, формируя здоровую микрофлору;

Зеленый чай выводит из организма радионуклиды;

Необходимо отказаться от мучных изделий заменив их хлебцами, хлебом с отрубями, выпечкой с цельным зерном в составе.

2. Занятия спортом

Малоподвижный образ жизни достаточно сильно влияет на снижение иммунитета. Поэтому, в ответ на вопрос, чем поднять иммунитет взрослому человеку, мы отвечаем: «Как можно больше двигайтесь». Вы можете подобрать для себя подходящие именно вам физические занятия. Можно выбрать пробежки или занятия фитнесом. Также достаточно хорошим средством для укрепления иммунитета является – йога.

3. Массаж стоп

Он позволяет поднять иммунитет, а также улучшить самочувствие благодаря тому, что на стопах имеется большое количество нервных окончаний, которые отвечают за все наши органы и системы. При возможности проводите как можно больше времени босиком: ходите летом по траве, мелким камушкам и песку.

Как поднять иммунитет взрослому человеку

Как поднять иммунитет после антибиотиков

Часто прием антибиотиков является вынужденной мерой. Однако всем известно, что антибиотики достаточно сильно снижают иммунитет.

Чтобы это исправить, нам необходимо:

Во-первых, очистить организм от оставшихся в организме лекарств, а также шлаков и токсинов. В этом может помочь баня, а также закаливание организма (контрастный душ).

Во-вторых, нужно восстановить нормальную микрофлору кишечника. Каждый день старайтесь употреблять в пищу кисломолочные продукты.

В-третьих, помощь могут оказать природные лекарственные средства. Это лимонник, эхинацея, элеутерококк, женьшень.

В-четвертых, старайтесь употреблять в пищу фрукты с высоким содержанием витамина C.

Хорошее настроение – залог здоровья!

Совершайте больше пеших прогулок, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, проводите больше времени с родными вам людьми, ведь хорошее настроение – залог здоровья!

Будьте здоровы!Традиционная китайская медицина

| © 2010-2023 Fenesta | Web Design by ds4u Design Studio |


Ваша корзина

+7 (499) 964-70-80
+7 (926) 400-40-30
info@fenesta.ru
Время работы:
пн-пт с 10.00 до 19.00
сб-вс с 10.00 до 18.00






Популярная пищевая добавка китай-
ской медицины на растениях и травах
с многовековой историей лечения!





Уникальные Китайские пищевые
добавки на растениях и травах для
повышения и укрепления иммунитета
у детей и взрослых!

Каталог продукции



На верх