Почему я решил - куплю бады

Майкл Дж. Торпи, доктор медицины, директор Центра по лечению расстройств сна больницы и медицинского центра Монтефиоре, Бронкс, Нью-Йорк. Ваш супруга (супруг) говорит, что своим храпом вы мешаете домочадцам спать, поэтому заявляет, может быть я куплю бады? Может быть, вы страдаете от сомнамбулизма, вас преследуют кошмары или вы испытываете внезапные приступы неодолимой сонливости днем и засыпаете в самые неподходящие моменты?

Если любая из этих проблем представляется вам (или кому-нибудь из членов вашей семьи) слишком уж знакомой, то вы, вполне возможно, страдаете от расстройства сна. Также вполне возможно, что какая-нибудь жизненная ситуация, непосредственно не связанная со сном — стресс, болезнь или режим питания, — мешает вам полноценно отдохнуть для того, чтобы вы могли на другой день работать энергично, продуктивно и чувствовать себя хорошо. К сожалению, не только вы страдаете от этого. Хотя вам просто кажется, что все остальные мирным образом спят, пока вы как мрачная тень бродите по дому до самой глубокой ночью, по оценкам специалистов больше сотни миллионов американцев страдают бессонницей, то есть, неспособностью спать. Многие, в том числе и дети, испытывают расстройства сна, включая сомнамбулизм, храп и повышенную сонливость в дневное время или в неподходящий момент.

Разумеется, страдающих бессонницей можно успокоить — от недостатка сна не умирают, хотя это слабое утешение для тех, кто провел половину дня, сопротивляясь сонливости, после того, как пытался полночи уснуть! Но для страдающих расстройствами сна узнать, что им можно помочь, уже приятно. Несмотря на то, что наука о сне — относительно новая область знаний, исследования и достигнутые за последнее десятилетие успехи вооружили врачей многообещающей информацией о сне и причинах его нарушения. Методы самоконтроля помогут многим людям избавиться от бессонницы. Другим, включая страдающих от более сложных расстройств сна, могут помочь врачи, специализирующиеся в этой области, или, возможно, уникальное оборудование лабораторий сна.

Необходимо ли вам купить бады